妊活サプリ 選び方

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自分にぴったりなのは?妊活サプリの選び方

妊活サプリ 画像

葉酸を配合している妊活サプリは、薬局やドラッグストア、
スーパーなどでも多数あり、価格も様々です。

 

いったいどれにしたら良いのだろうと思う方も多く、
まずは安いものから、すぐに買えるもの、というような
基準で買っているようです。

 

 

しかし、お待ちください!

 

妊活サプリを選ぶ方は、妊娠希望の方、妊娠中の方、
自分の体調改善のための方がほとんどでしょう。

 

そんな方たちが選ぶサプリなので、自分にぴったりな、
安全に飲めるサプリを選ばなくてはいけないのだと思います。

 

葉酸が入ったサプリを選ぶ際の気を付けて欲しい点を挙げましたので
買う前にご覧になって下さい。

 

 

飲みやすさ

 

タイプ・形状

妊活サプリに限ってではありませんが、サプリにはタブレット、
錠剤、カプセルなどがあります。

 

メーカーによってサイズも異なっており、錠剤でも表面がザラザラ、
飲みやすいようにつるつるにコーティングされたものなど、
いろいろ工夫して作られています。

 

自分の好みで選べば、飲む時も楽なので続けていけるでしょう。

 

 

1日の摂取量

葉酸が同じ含有量でも1日1粒の摂取で良いもの、
4粒や6粒飲まなくてはいけないものがあり、
それぞれ商品によって目安量が違うのです。

 

薬やサプリをいつも飲んでいる方は、さほど気にしなくて良いですが
カプセルや錠剤の服用が得意でない方は、購入する前に、
飲む量が少量で済むものを探しておくと良いでしょう。

 

 

味と香り

味もニオイもないもの、ハーブや果物の香りがあるもの、
美味しく飲めるように甘くなっているものといろいろあります。

 

妊娠している方は、つわりの時にいつもは大丈夫な味や香りでも
無理になってしまうことも多々あるので、ニオイの全くない
無臭のものにすると良いでしょう。

 

 

葉酸以外の他の成分・効果

 

妊活サプリには、葉酸のみが入ったもの、
その他いろいろな栄養素が入ったものがあります。

 

ほとんどが、葉酸と良い相性の成分で成り立っていて
以下のような効果や働きをするものが多いので、
自分が必要だと思う効果があるものにしましょう。

 

 

健康増進

葉酸以外のミネラルやビタミンが一緒に入っていることが多く、
貧血を治して体調を良くしたり、コレステロール値や血糖値を
正常にして病気を防ぐという健康増進効果が期待出来るものもあります。

 

それから、L-シトルリンという活力を与えるものや乳酸菌が
入っていることもありますので、健康キープに摂取したい方にぜひおすすめします。

 

 

美肌効果

ビタミンC・E、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸などが
一緒に配合されているので、妊娠中の肌トラブルを防いだり、
産後の肌荒れを落ち着かせる効果が望めます。

 

 

アンチエイジング

上のように、美容成分やミネラル、ビタミンが入っていることで
肌と体の中の老化を防ぎます。

 

葉酸は、細胞活性能力も持っており、他の成分との相互作用で
代謝もアップし、肌のターンオーバーを促す効果もあります。

 

 

コストパフォーマンス

ずっと飲み続けたいサプリなので、自分が払い続けられるものを
購入するということもとても大事です。

 

良質な成分ばかり配合されていても、高すぎるために続けられない、
ということではどうしようもありません。

 

入っている成分が単純でも、安全で品質の良い商品をメーカーは
頑張って作っているんです。

 

 

まとめ買いや定期購入で安くなるのか、という点も
ちゃんと調べておきましょう。

 

販売しているメーカーによっては、ずっと続けてもらいたいという
気持ちから、まとめ買いや定期購入を頼んだ時に、
大幅に安くするところも多々あります。

 

そのようなお買い得情報もチェックし、お手頃価格で良いものを
手に入れる買い方も頭に入れておいて下さい。

 

 

自分の体や赤ちゃんのために飲むものなので、
ちょっとした気休めじゃないの?となんとなく飲まず、
効果をきちんと感じたい商品を選びたいものですね。

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